Monthly Archives: Tháng Ba 2021

[Chia sẻ] Cách khắc phục ngủ chập chờn không sâu giấc hay giật mình

Như thế nào là ngủ không sâu giấc? Ngủ không sâu giấc Ngủ là hoạt động sinh lí tự nhiên của cơ thể. Khi ngủ, các hoạt động về cơ bắp cũng như ý thức sẽ bị gián đoạn tạm thời. Đây chính là khoảng thời gian để toàn bộ cơ thể tái tạo năng […]